Qu'est ce qu'un massage suédois ?

Éliminer les tensions du dos Massage et drainage des jambes
Éliminer les tensions du dos
Éliminer les tensions du dos Massage et drainage des jambes

Qu'est ce qu'un massage suédois ?

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Le massage suédois se pratique sur une table de massage. Il se pratique avec une huile de massage.

Le massage suédois met surtout l’accent sur les muscles et les articulations, mais a aussi des effets sur les systèmes nerveux et circulatoire.

 

  • Les techniques du massage suédois :

 

  • La percussion qui est la technique de base de tout le massage.
  • L'effleurage par des mouvements ascendants vers le cœur.
  • Le pétrissage par les doigts et la pulpe des mains.
  • La friction des points de déclenchements se trouvant entre le cou et l'épaule.
  • Le malaxage ou pour certains le tapotement et la vibration.

 

  • Les bienfaits du massage suédois :

 

  • Diminuer les douleurs au dos
  • Procurer du tonus, du bien-être, de la relaxation et la souplesse du corps
  • Faciliter le drainage c'est-à-dire l'élimination des toxines et favoriser ainsi la circulation sanguine
  • Lutter contre le stress, l'anxiété et la dépression 

 

  • Contre-indications du massage suédois :

 

  • Ne pas faire, en cas de troubles circulatoires (phlébite, thrombose, varices), cardiaques (artériosclérose, hypertension, etc.) et diabétiques, il vaut mieux obtenir un avis médical.
  • De plus, il est fortement déconseillé de pratiquer le massage sur le site d’une infection, d’une plaie récente ou en phase de guérison, d’une inflammation aiguë ou d’ecchymoses.
Retour Contactez-nous